“밤에 자다가 얼굴만 땀에 젖어서 깰 때가 많아요. 더운 날씨가 아닌데도 그러네요.”
“아침에 일어나면 항상 머리카락이 젖어 있어요. 머리를 감아도 몇 시간만 지나면 금방 냄새가 나고 지루성 피부염도 생겼어요.”
얼굴땀과 머리땀이 집중적으로 심해서 고민하는 분들이 생각보다 많습니다. 단순히 더위를 많이 탄다거나 체질적으로 열이 많다고 하기에는 너무 불편해 하십니다.
저는 경희대학교 한방병원에서 한방내과전문의 인턴 레지던트와 한의학 석사 박사과정을 모두 마쳤습니다.
이제껏 28년째 26만명이 넘는 환자분들을 진료하면서 다한증 증상으로 힘들어하시는 분들의 말씀을 수도 없이 들어왔습니다.
꼭 저희 한의원에 오시지 않아도 괜찮습니다. 땀증상을 어떻게 해석하고 대처해야 할지 고민하시는데 도움이 되시면 좋겠습니다.
| *목차 1. 수면중에도 얼굴에 땀이 줄줄? 2. 두한증도 같은 원리인가요? 3. 자율신경 이상이 원인일 수도? 4. 얼굴에 땀이 많을 때 한약을 꼭 고려하셔야 할 경우 5. 경희은한의원의 치료 접근법 |
1. 수면중에도 얼굴에 땀이 줄줄?
얼굴땀 증상으로 자다가 깨는 분들이 많습니다. 한여름 열대야 날씨라면 몰라도 일년내내 그런 증상이 계속된다면 문제가 있습니다.
땀이 많은 증상도 여러 종류로 나누어 생각할 수 있는데 밤시간의 땀은 건강과 관련하여 조심하셔야 합니다.
활동하지 않고 가만히 누워서 잠을 자는 시간 동안 체온은 하루중 가장 낮은 상태가 됩니다. 이 상황에서 비정상적으로 땀이 많다는 사실, 그 자체만으로도 건강이상을 암시합니다.
가장 유력한 후보는 갱년기이상입니다. 폐경전후로 갱년기증상이 생길 때 밤시간 위주로 열이 오르면서 땀이 납니다.
그 외에도 큰 병을 앓은 이후이거나 몸이 허약해지고 면역력이 약해질 때도 밤시간에 체온조절이 잘 안됩니다.
“밤에 얼굴과 머리쪽으로만 땀에 흠뻑 젖어요.”
“낮시간도 아니고 밤시간이므로 꼼꼼히 진찰하고 살펴보아야 합니다. 야간의 체온조절이상이 있다는 말씀은 자율신경이나 호르몬의 이상이 있다는 신호입니다.
여러 분야에 경험많은 의료진에게 진료를 받으셔야 정확히 원인을 찾아낼 수 있습니다.”
피부과에서 교감신경쪽 약제만 쓰시다 효과가 없으셨다면 한약으로 체질개선 케어를 병행하는 방법도 고려하실 수 있겠습니다.”
2. 두한증도 같은 원리인가요?
얼굴땀이 심한 안면다한증 환자분은 두한증 증상도 같이 있을 때가 많습니다.
두피는 땀이 잘 마르지 않으므로 축축한 상태가 오래 지속되면서 단순한 불편함을 넘어 피부 질환으로 이어질 수도 있습니다.
특히 두피에는 피지선이 발달해 있으므로 땀과 피지가 엉기면서 모낭염, 지루성 피부염 같은 문제가 생길 가능성이 높습니다.
피부과에서 지루성피부염을 치료해도 계속 재발하는 분이라면 피부과 치료에 체온조절과 자율신경기능 개선을 하는 쪽으로 한약처방을 병행하는 방법도 쓸 수 있습니다.
“아침에 일어나면 머리카락이 항상 축축하고 비듬도 계속 생겨요.”
“두피에 땀이 많아지면 미생물이 번식하기 쉬운 환경이 됩니다. 자주 씻는 외에 근본적으로 땀분비 자체를 조절해야 해결됩니다.
자율신경 조절이 해답이 되는 경우가 많습니다.”
3. 자율신경 이상이 원인일 수도?
얼굴땀 안면다한증 두한증 같은 증상중 상당수는 자율신경계의 불균형과 관련이 있습니다.
특히 교감신경과 부교감신경의 조화가 깨지면서 체온 조절 기능에 문제가 생길때 몸의 특정부위 위주로 땀이 심해집니다.
이러한 환자들이 얼굴에는 땀이 많은 반면 수족냉증, 소화불량, 수면장애 같은 다른 자율신경 이상이 동시에 나타나는 경우가 흔합니다.
얼굴의 땀 증상 때문에 불편해하시는 분이 수족냉증과 만성 소화불량도 심각하다면 체질과 여러 건강상태를 동시에 고려하여 한방케어를 병행하실 수 있습니다.
“저는 얼굴에 땀이 나면서 동시에 손발은 항상 차가워요.”
“바로 자율신경이상이 있을 때 나타나는 전형적인 모습입니다.
몸 속의 에너지와 혈액 순환이 균형을 잃으면서 여기 저기 정반대처럼 보이는 증상들이 동시에 나타납니다. 밸런스만 잘 찾아주면 함께 좋아집니다.”
4. 얼굴에 땀이 많을 때 한약을 꼭 고려하셔야 할 경우
1) 가만 있어도 갑자기 얼굴땀
2) 수면 중 얼굴에만 땀
3) 두피에도 땀이 많음
4) 지루성피부염 자주 재발
5) 비듬도 심한 편
6) 스트레스받으면 땀 많이
7) 안면홍조도 동시에 생김
8) 자율신경실조증도 있음
9) 수족냉증이 있음
10) 혈액순환이 잘 안되는편
5. 경희은한의원의 치료 접근법
저희 한의원에서는 환자분의 얼굴땀 증상을 단순히 피부 문제가 아닌 전신 건강의 관점으로 접근하고 분석합니다.
환자분이 오시면 컴퓨터로 몸상태를 체크하는 양도락 검사부터 합니다. 자율신경 상태를 객관적으로 파악하여 정확하게 진단합니다.
이 검사는 까다롭고 해석이 어려워서 경희대한방병원 같은 대학병원이 아니면 쉽게 해보시기 어려운 검사입니다.
저희 한의원에서 처방하는 모든 한약은 한의원내에서 원장인 제가 100% 직접 탕전합니다.
처음 오신 초진 환자분 40분간 집중적인 진료를 마치고 나면 두 손에 분홍색 고무장갑을 끼고 약탕기를 돌리기 시작합니다.
환자분의 지금 상태와 앞으로의 치료계획은 별도의 문서로 자세히 기록하여 한약과 함께 보내드립니다.
