“오늘도 내내 서서 근무했더니 다리가 퉁퉁 부었네요.”
“오후만 되면 발목이 코끼리 다리처럼 붓고 양말자국이 쑥 들어가요.”
붓기와 관계된 하지부종 다리부종 문제로 힘들어하는 환자분이 많으십니다.
심지어 붓기가 심한 데도 본인은 그저 살이 쪘다고 생각하는 분도 자주 뵙습니다.
저는 경희대한방병원에서 한방내과전문의 인턴 레지던트와 한의학 석사 박사과정을 모두 마쳤습니다.
지금껏 28년째 26만명이 넘는 환자분들을 진료하면서 부종 증상으로 고민하는 분들의 하소연을 수도 없이 들었습니다.
꼭 저희 한의원에 오시지 않아도 좋습니다. 붓기인지 살인지 부터 구별하고 대책을 잘 세우시면 좋겠습니다.
| *목차 1. 양말자국이 붓기의 신호라고요? 2. 붓기가 심해지는 안좋은 식습관 3. 약때문에 부을 수도 있나요? 4. 다리붓기와 다리부종에 한약을 꼭 고려하셔야 할 경우 5. 한방케어의 프로토콜 |
1. 양말자국이 붓기의 신호라고요?
생활 속에서 부종이 생기는 원인은 정말 다양합니다. 흥미로운 점은 자신이 부어있다는 사실조차 모르는 분들이 많다는 사실입니다.
다리부종 하지부종 증상은 발목에서 제일 쉽게 확인할 수 있습니다.
오후시간 퇴근이 임박하기만 하면 어김없이 발목에 양말 줄따라 깊이 패인 자국이 생깁니다.
남들도 다 그런줄 알았다는 말씀을 자주 듣습니다. 발목에 이런 증상이 생기기만 해도 최소한 3~5kg 붓기가 있다는 신호입니다.
그외에 손가락의 반지가 잘 안빠지는 증상, 갑자기 배가 쑥 나온 느낌도 모두 붓기 부종관계입니다. 살찐 증상이 아닙니다.
“왜 아침에는 괜찮다가 저녁만 되면 발목이 두꺼워지죠?”
“사람이 서서 생활을 하기 때문입니다.
중력의 영향으로 몸 속의 수분이 하루 종일 몸 아래쪽으로 고이기 쉽습니다.
특히 서 있거나 앉아있는 시간이 길면 더 붓기가 심해집니다.”
2. 붓기가 심해지는 안좋은 식습관
다리부종 다리붓기가 심해지는 안좋은 습관이 몇가지 있습니다.
음식 중에는 짠 음식이 주범입니다. 일부러 짜게 먹어야지 결심하는 분은 안계십니다. 알게 모르게 짠맛에도 중독이 되어 있습니다.
웬만한 단음식에는 엄청난 소금이 들어있다고 생각하시면 됩니다. 단짠 조합은 너무도 유명합니다.
특히 인스턴트 음식에는 소금, 즉 나트륨이 매우 많은 편입니다.
“저는 소금을 거의 안 먹는 편인데도 부종이 심해요.”
“모르고 드시는 나트륨량이 꽤 많습니다. 저녁에 퇴근후 야식을 자주 시켜드신다고 하셨죠?
배달음식은 모두 소금이 엄청나다고 생각하시면 됩니다. 라면만 조심하신다고 해결될 문제는 아닙니다.”
3. 약때문에 부을 수도 있나요?
다리부종 하지부종 증상이 심한 분들중 갑자기 새롭게 드시는 약이 있는 경우도 흔합니다.
진통소염제, 항생제, 혈압약, 호르몬제, 당뇨약, 항우울제 같은 약을 새로 드시면서 다리붓기 하지붓기가 심해진 경우가 많습니다.
한마디로 약물 부작용 증상입니다.
일단 그 약을 쓰시게 된 병부터 확실히 치료하셔야 합니다.
치료가 끝나고 그 약을 중단하셨는데도 계속 붓기가 남아있는 경우도 많습니다. 그럴때는 순환을 시켜 붓기를 개선하는 한방치료를 받으셔야 합니다.
“항생제 먹고 사흘 만에 발목이 코끼리처럼 부어올랐어요. 요로감염 치료하려다 이 지경이 됐어요.”
“네, 아쉽네요. 사람마다 유독 약부작용 증상이 심한 분들이 있습니다.
일단 며칠정도 약은 다 챙겨드시고 방광염부터 확실히 치료하셔요.
약 끊고도 계속 체중이 늘어있고 다리도 불편하시면 그때가서 한방치료를 고려하시면 됩니다.”
4. 다리붓기와 다리부종에 한약을 꼭 고려하셔야 할 경우
1) 하루종일 앉아있는 직업
2) 오래 서 있으면 다리부종
3) 다리붓기가 계속 오래감
4) 체중도 많이 늘었음
5) 발목에 양말자국이 생김
6) 손가락 반지가 안빠짐
7) 갑자기 배가 쑥 나옴
8) 며칠새 체중변동이 심함
9) 호르몬제 항생제 복용이후
10) 생리전후 붓기가 심해짐
5. 한방케어의 프로토콜
다리붓기 다리부종 환자분이 사당동 이수역 저희 경희은한의원에 오시면 건강기능 전반을 체크합니다.
컴퓨터로 몸 속의 건강기능을 체크하는 ‘양도락검사’를 실시합니다. 단순히 부종증상만 보는 것이 아니라 순환기능 전체의 이상여부를 파악할 수 있습니다.
경희대한방병원 같은 큰 병원이 아니면 해보기 어려운 정밀검사입니다.
저희 한의원에서 처방해드리는 모든 한약은 한의원내에서 원장인 제가 직접 탕전합니다.
처음 오신 환자분 40분간 진찰이 끝나면 두 손에 분홍색 고무장갑을 끼고 약을 달이기 시작합니다.
그리고 환자분 상태를 별도의 문서로 자세히 기록하여 한약과 함께 보내드립니다.
읽어보시면 지금 본인의 몸상태가 어떠한지 한눈에 아실 수 있습니다. 이렇게 자세한 설명 처음 들어봤다며 감사하다는 말씀을 자주 듣습니다.
